Line-up
Sandra Garcia
Medizinische Praxisassistentin Medizin
Seit einiger Zeit beschäftige ich mich mit den heilsamen Kräften des Waldes, dem traditionellen Räuchern und der Achtsamkeit in der Natur.
Besonders das Engadin mit seinen kraftvollen Arvenwäldern ist für mich ein Ort der Ruhe und Inspiration.
Mir ist es wichtig Räume zu schaffen, in denen wir uns mit der Natur und uns selbst verbinden können - sei es durch das bewusste Erleben des Waldes, das Sammeln von Harzen und Kräutern oder das Räuchern als Ritual der Reinigung und Erdung. Auch ein Bad in der winterlichen Aare ist ein intensives Naturerlebnis, das mir hilft, im Moment zu sein und die Kraft des Wassers bewusst zu spüren. Beides bringt mich in den Moment und schenkt mir Klarheit und neue Energie.
Samstag, 16:30 - 18:30 Uhr - Roseg / Vortrag mit Praxis
Räuchern mit Engadiner Harz - eine Einführung
Lass uns gemeinsam die Kraft des Waldes entdecken und eine persönliche Räuchermischung erschaffen - ein Stück Engadin zum Mitnehmen!
Unkostenbeitrag 5.- CHF / Person
Samstag, Treffpunkt 13:30 Uhr / Begleitetes Angebot
Einladung zum Cold Dip
Die Seen in und um St. Moritz laden zu einem kalten Bad ein.
Sich der Kälte zu stellen, fördert Disziplin und mentale Resilienz. Ich verspreche dir das unglaubliche Gefühl nach dem Eintauchen - dieses Kribbeln auf der Haut, die belebende Frische und die tiefe Entspannung,
Es ist eine begleitet Session, kein Teaching. Ich begleite euch zum See und gebe Tipps aus meinem Erfahrungsschatz.
