Line-up
Philipp Pichler
Landschaftsgärtner, Fitnessinstructor & Animalflow
Mein Name ist Philipp, bin in Südtirol geboren und lebe in Innsbruck. Meine Leidenschaft ist jegliche Art von Bewegung.
2019 habe ich Animalflow kennengelernt. Ich war sofort begeistert von dieser Möglichkeit sich zu bewegen.
Animalflow ist ein durchdachtes Movementkonzept welches Körper und Geist gleichermaßen miteinbezieht und kann als Ganzkörpertraining bezeichnet werden. Durch die bodenbasierten Bewegungen wird das gesamte Muskelskelett beansprucht, wodurch Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert werden.
Ein sogenannter Flow entsteht, indem wir verschiedene Körperhaltungen fließend miteinander verbinden. Dies wiederum stärkt deine Muscle-Mind Connection und ein verfeinertes Körpergefühl kann sich entwickeln.
Bei den yogaTAGEn engadin werden wir gemeinsam einige Basisübungen von Animalflow erlernen und du wirst das Gefühl erleben dich in einem Flow zu bewegen.
Sasmtag, 15:00 - 16:00 Uhr - Roseg / Movement Practice
Animal Flow
Animalflow ist ein durchdachtes Movementkonzept, welches Körper und Geist gleichermaßen miteinbezieht. Durch die bodenbasierten Bewegungen wird das gesamte Muskelskellet beansprucht und Kraft, Beweglichkeit sowie Koordination werden gefördert!
Ein Flow entsteht, indem wir verschiedene Körperhaltungen fließend miteinander verbinden, dies fördert die Muscle-Mind Connection und ein verfeinertes Körpergefühl kann entstehen.
Bei Festival yogaTAGE Engadin werden wir gemeinsam einige Basicübungen von Animalflow erlernen und du wirst das Gefühl erleben dich durch einen Flow zu bewegen.
Im Vordergrund steht der Spaß und die Lust sich gemeinsam zu bewegen!
Sonntag, 9:00 - 10:30 Uhr - Saal / Crossover Workshop
Animal flow meets Yoga flow - ein dynamischer WOrkshop
In diesem Workshop werden die kraftvollen Bewegungen von Animal Flow mit den fließenden Asanas des Yoga Flow kombiniert. Animal Flow fördert Kraft, Mobilität und Koordination, während Yoga Flow Flexibilität und Achtsamkeit stärkt.
Die Verbindung dieser beiden Praktiken bietet eine ganzheitliche Körpererfahrung, die sowohl physische Stärke als auch innere Ruhe fördert. Mit fließenden Übergängen wird die Beweglichkeit und Körperkontrolle verbessert. Der Workshop verbindet den spielerischen Aspekt von Animal Flow mit der ausgleichenden Wirkung von Vinyasa Yoga.
