Line-up
Judith Ender
Yoga Trainer, Ölistin
Kundalini Yoga ist für mich ein Heimkommen – ein Erinnern an die eigene Kraft, die jenseits von Gedanken und Grenzen liegt.
Seit mehr als einem Jahrzehnt teile ich diese Praxis, die bewegt, öffnet und verbindet.
Zusammen mit Sibylle Grillo leite ich seit 2012 das Gobinde Yoga Studio in Zürich, begleite Trainings und führe jedes Jahr eine Yatra nach Indien – eine Reise zu heiligen Orten und zu sich selbst.
Meine Klassen sind eine Einladung, durch Atem und Bewegung tiefer zu spüren, die innere Kraft zum Leuchten zu bringen – und sie von der Matte hinaus in die Welt zu tragen.
Samstag, 6:45 - 7:45 Uhr - Saal / Morgenpractice
Kundalini Morgenmeditation
Mit einer kurzen Übungsreihe bereiten wir den Körper darauf vor, in die Rezitation des Morning Call – Long Ek Ong Kar einzutauchen. Dich erwartet eine kraftvolle Verbindung aus Kundalini Yoga und Chanting, die dich zentriert, verbindet und mit Klarheit in den Tag starten lässt.
Bleibe nach der Morgenpractice im Saal und fliesse über in die anschliessende Kundalini Yoga Experience mit Judith.
Samstag, 8:00 - 10:00 Uhr - Saal / Yoga Practice
Kundalini Yoga Experience - Flow Like Water
Loslassen, weich werden, fliessen. In dieser 2-stündigen Kundalini Yoga Experience tauchen wir tief in die Praxis ein und nutzen alles, was Kundalini Yoga zu bieten hat – dynamische Asanas, kraftvollen Atem, Mantra und Meditation.
Durch erdende und sinnliche Bewegungen laden wir mehr Hingabe und Lebenskraft ein. Verwurzelt und zugleich fliessend öffnen wir uns dem natürlichen Rhythmus des Lebens – kraftvoll, geschmeidig, frei.
